За да бъдем в крак с последните тенденции днес ще Ви запознаем с така нашумялата напоследък Халотерапия или лечение със сол. За да бъдем максимално полезни ще разгледаме основните отправни точки като започнем със същността, смисъла и начина, по който може да се използва Халотерапията, за да бъде тази статия наистина от полза.
Халотерапията е част от холинистичната медицина и е известна от векове, но напоследък проучванията за нея нарастват поради голямата и популярност. Названието и идва от старогръцката дума halos, което означава сол. Тя представлява метод на лечение, при който клиентите влизат в изкуствено създадени солни стаи. Стените и таваните в тези солни стаи са покрити със сол, а специален уред наречен халогенератор създава конкретния лечебен микроклимат. Функцията на халогенератора е непрекъснато да контролира както концентрацията на сухия аерозол, така и разпределението на частиците. В солните стаи влажността трябва да бъде в границите 40-60%, а температурата между 20-25 градуса.
По този начин солната стая симулира естествената среда на солните пещери и помага за лечение на заболявания в три основни области:
- Бели дробове и болести на дихателни пътища – астма, алергии, настинка, бронхити, кашлица, синузит и други
- Кожа и кожни заболявания – екзема, псориазис, дерматити, акне, обриви, сърбеж и други
- Нервна система, психично здраве и свързаните с него депресия, стрес и умора.
Ефективността на лечението със сол в солните стаи се дължи на две основни причини:
- Солта има антибактериално, антимикробно, муколитично и противовъзпалително действие.
- Както и естествената и способност да излъчва отрицателни йони, които неутрализират положителния заряд на телата ни в следствие на всички електроуреди, с които сме заобиколени.
Kакво се случва когато вдишаме солен въздух?
Молекулата на солта се състои от един положителен натриев йон и един отрицателен хлориден йон. При вдишване на соления въздух, тази молекула влиза в дихателните пътища, при което се разпада, освобождавайки отрицателния йон. Проучванията доказват, че отделените отрицателни йони намаляват стреса, безсънието, депресията и умората. Повишават имунитета, засилват психичната издръжливост и подобряват здравето. Вдишването на сол по време на терапия активизира също и процесите на пречистване на тялото. Лимфата се забързва, повишава се метаболизма на токсините и по този начин много лесно се изхвърлят от организма.
За кого е подходяща Халотерапията?
Най-хубавото разбира се не спира до тук. Важно е да споменем, че халотерапията е подходяща за всички – деца(над 1 година) и възрастни. Една прекрасна възможност да прекараме свободното време със семейството, правейки нещо полезно, забавлявайки се.
Колко често може да се посещава солната стая?
За общо благосъстояние се препоръчват 1-2 сесии седмично, но при здравословни и хронични проблеми посещенията при деца могат да се провеждат на 48 часа, а при възрастни на 24часа.
Разбира се терапевтични престой е с определено времетраене - при деца до 12 години е 25 минути, а при възрастен - 50 минути. Може би ще се попитате защо? И веднага получавате отговор: защото човек на средна възраст прави около 12-15 вдишвания в минута, а децата два пъти повече и така те успяват да погълнат нужното количество солен аерозол за по-кратко време.
Има ли противопоказания лечението в солна стая?
Сега идва и момента, в който след толкова ползи ще споменем редица противопоказания за използване на този тип терапия:
- Повишена температура и треска
- Сърдечни заболявания
- Туберкулоза
- Рак на дихателните пътища
- Инфекциозни болести
- Тежка хипертония
Разбира се ако идеята за естествено йонизиране на въздуха Ви харесва сега е момента да Ви зарадваме с идея, която може да осъществите вкъщи. Това вълшебство е възможно благодарение на лампите от хималайска сол. Те представляват къс от сол, която при нагряване от свещ или крушка отделя фини частици, които преминават във въздуха. Така те го пречистват, освежават и насищат с отрицателни йони. Периметърът на действие на лампите от хималайска сол е в зависимост от големината им. Обикновено за едно помещение от 20 кв са необходими 2 лампи от 6 кг. Не по-малко важно е, че всяка лампа е уникална сама по себе си, защото за изработката и се използва естествената форма на кристала. Тя може да бъде перфектната декорация във вашия дом или идея за подарък. Направете това за себе си, насладете се на топлото излъчване, невероятното чувство на уют и спокойствие, които внася лампата от хималайска сол.
Грижете се за себе си и здравето си!
