Есенното време е предшественик на неприятни гости, който тормозят много от нас. С влагата и захлаждането започват да се обаждат много ставни неудобства, а най-засегнати са страдащите от артрит.
Артритът е общ термин, който описва семейство медицински състояния, характеризиращи се с възпаление на ставите, болка и скованост.
Медицинските процедури, редовните упражнения и правилното хранене могат да помогнат на човек да управлява симптомите на артрит.
Естествените лекарства, като билки и добавки, може да са безопасни, ефективни възможности за лечение с малко значителни странични ефекти.
Продължете да четете тази статия, за да откриете седемте най-добри билки за артрит и ставни болки.
Алое вера - Алое Верата е една от най-често използваните билки в алтернативната медицина. Известна със своите лечебни свойства, тя е популярна за лечение на малки наранявания по кожата. Може би вече имате бутилка гел от алое вера в аптечката от миналото слънчево изгаряне. Същият този вид продукт може да се прилага локално за успокояване на болки в ставите.
Алое Вера се предлага под много форми. Проучвания показват, че оралният прием на алое вера може да причини намалена кръвна захар и стомашно-чревни странични ефекти, като диария. Локалното приложение, от друга страна, не причинява никакви странични ефекти и е безопаснопри ставни болки и артрит.
Евкалипт - Подобно на алое вера, евкалиптът е широко достъпен на пазара. Използва се в перорални лекарства, а локалните маслени екстракти се използват при различни състояния. Локални форми на евкалиптови листа се използват за лечение на болки при артрит.
Растителните листа съдържат танини, които могат да бъдат полезни за намаляване на отока и причиняващата болка артрит. Някои потребители добавят топлинни подложки, за да увеличат максимално ефекта от евкалипт върху подути стави. Не забравяйте да се тествате за алергии, преди да използвате локален евкалипт. Поставете малко количество от продукта върху предмишницата си. Ако няма реакция за 24 до 48 часа, то той е безопасен за употреба.
Лей Гонг Тенг – Тази китайска билка е една от най-старите, използвани в китайската медицина. Екстрактите от обелени корени са известни с това, че потискат свръхактивната имунна система. Това прави Лей Гонг Тенг възможно алтернативно лечение на автоимунни заболявания като ревматоиден артрит. Най-добре е да се прилага директно върху кожата в локална форма.
Бъдете изключително внимателни с тази билка, тъй като тя може да бъде отровна, ако екстракти са получени от други области на лозата. Не се препоръчва продължителна употреба.
Върбова кора - Използването на върбова кора е едно от най-старите лечения за възпаление. Всъщност хората по времето на Хипократ (пети век пр. Н. Е.) дъвчат кора от върба, за да подпомогнат лечението на възпалителни състояния.
Едно проучване съобщава, че билката показва истински потенциал за облекчаване на свързаните с остеопороза болки в ставите, особено в коленете, гърба, бедрата и шията. Приема се през устата, под формата на чай или таблетка.Получаването на правилната доза е от решаващо значение. Предозирането може да причини обриви и други форми на възпаление. Не използвайте върбова кора, ако приемате разредители на кръвта или сте алергични към аспирин.
Масло от Пореч - За хората с ревматоиден артрит маслото от пореч може да бъде ценен съюзник в борбата с болката.
Семената му съдържат големи количества омега-6 мастна киселина, наречена гама-линоленова киселина (GLA - която помага за регулиране на имунните реакции в тялото.). Също така съдържа линоленова киселина, предшественик на GLA.
Систематичен преглед от 2011 г. установява , че масла, съдържащи GLA, като масло от семена на касис, масло от вечерна иглика и масло от семена от пореч, могат да облекчат болката и да подобрят функцията при хора, които имат ревматоиден артрит . Високите концентрации на GLA обаче могат да имат токсичен ефект върху клетките. Според констатациите авторите препоръчват използването на масло от семена от пореч, защото то предпазва ДНК от оксидативен стрес.
Куркума - Куркумата е жълта подправка и лечебна билка, която произхожда от Индия. Оранжевата пулпа вътре в стъблото съдържа мощното растително съединение куркумин.
Статия от 2018 г. цитира констатации от редица проучвания върху животни и две проучвания, които предполагат, че куркуминът може да намали хроничното възпаление причинено от ревматоиден артрит. Въпреки това, тялото не може да абсорбира големи количества куркумин, което може да ограничи терапевтичното му приложение. Съединението пиперин обаче - което присъства в черния пипер - може да намали възпалението и да подобри усвояването на куркумин. Така че, не се колебайте в комбинацията на тези 2 подправки редовно към вашите ястия.
Котешки нокът - Котешкият нокът е друга противовъзпалителна билка, която може да намали отока при артрит. Тази билка е от тропическа лоза и употребата и датира от цивилизациите на инките.
Традиционно котешкият нокът се използва за засилване на имунната система.През последните години имуностимулиращият ефект на билката беше изпробвани при артрит. Недостатъкът е, че котешкият нокът може да стимулира прекалено много имунната система и в някои случаи да влоши болката при артрит.
Макар че котешкият нокът може да помогне при подуването и болката на ревматоидния артрит, то няма доказателства, че тази билка може да предотврати по-нататъшни увреждания на ставите.
Източници:
https://www.precisionpaincarerehab.com/blog/9-herbs-to-fight-arthritis-pain-14541.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325760
