Хронотиповете на съня
четвъртък, февруари 12, 2026
Защо някои хора стават рано, а други се активизират късно вечер?
Мелатонин е естествено срещащ се хормон, произвеждан от мозъка, посредством епифизната жлеза. Той е известен със способността си да стимулира съня.