Витамин А е мастноразтворим витамин. Ежедневния му прием допринася за по-добро зрение, силна имунна система, подобрява репродуктивните свойства и добро състояние на кожата.
Витамин А е необходим и за доброто състояние на венците, зъбите, косата и ноктите. Липсата на витамин А в организма води до косопад, суха и чуплива коса, суха, тъмна, загрубяла, врoгoвена кожа, забавен растеж.
