Хронотиповете на съня
четвъртък, февруари 12, 2026
Защо някои хора стават рано, а други се активизират късно вечер?
Сертификат за качество на продуктите с марка NOW Foods.
NOW FOODS L-Tryptophan 500 мг - 60 капс.
Триптофан (Tryptophan) е незаменима аминокиселина, която е необходима за образуването на Витамин B3 (Ниацин)
Tryptophan се използва от мозъка за производството на серотонин
Серотонинът е жизненоважен невротрансмитер, който пренася нервни импулси от една клетка към друга и е отговорен за спокойния сън. Следователно, Триптофанът спомага в битката с депресията, безсънието и стабилизиране на настроението.
Още повече, Tryptophan облекчава стреса, влияе благоприятно на сърцето, контролира телесното тегло.
Триптофанът намалява апетита и повишава отделянето на растежен хормон, спомага срещу мигрени и намалява някои от вредните въздействия на никотина. Предполага се, че недостатъчни нива на Триптофан променят нивата на серотонин в мозъка, което пречи на провеждането на нервните импулси.
Липса на Tryptophan и магнезий могат да доведат до спазми на коронарните артерии.
Сертификат за качество на продуктите с марка NOW Foods
Начин на употреба: Една доза 2-3 пъти дневно на празен стомах.
