Това е незаменима мастна киселина, която се отнася към т.нар. омега-3 мастни киселини. Въпреки че е мастна киселина, CLA съдейства за намаляване на подкожните мазнини и за увеличаване на мускулната маса.
CLA стимулира изгарянето на мазнините, дайства като антиоксидант, предотвратява някои от катаболитните процеси, подсилва имунната система и действа антиканцерогенно.
