Допелхерц® актив Магнезий 400 + В-витамини съчетава полезните свойства на ценния минерал магнезий, комбиниран с витамини от група В – витамин В6, витамин В3, витамин В12, витамин В1 и В9 (фолиева киселина).
За да се справим с ежедневните предизвикателства, за да имаме „здрави“ нерви и добър мускулен тонус трябва да спазваме здравословен хранителен режим. Небалансираното хранене в комбинация с хроничен стрес отключва сложни механизми, които водят до повишено отделяне на ценни вещества от организма, а това предизвиква чувство на умора, слабост, а в някои случаи може да доведе и до мускулни крампи. За помощ в такава ситуация можем да разчитаме на допълнителен прием на магнезий и витамините от група В.
Допелхерц® актив Магнезий 400 + В-витамини съчетава полезните свойства на ценния минерал магнезий, комбиниран с витамини от група В – витамин В6, витамин В3, витамин В12, витамин В1 и В9 (фолиева киселина). Удобната разтворима форма го превръща в напитка с чудесен вкус на лимон и грейпфрут и осигурява добро усвояване.
Защо е важен приемът на магнезий?
Концентрацията на магнезий е висока в сърцето, мускулите и костите. Ето защо недостигът му в организма се свързва най-често с мускулни схващания, нарушения в ритъма на сърцето, лесна уморяемост, раздразнителност, липса на здравословен сън.
Магнезият участва в над 300 ензимни процеса в тялото ни и има своя принос за:
нормалното функциониране на нервната система
нормалната мускулна функция
поддържането на електролитния баланс в организма
нормалното състояние на костите и зъбите
намаляване на чувството на отпадналост и умора
Човешкото тяло не може да синтезира магнезий самò и разчита на прием чрез храната. Рядко обръщаме внимание на количествата магнезий в храната, която приемаме и именно поради тази причина голям процент от хората ежедневно приемат по-малко от необходимото количество магнезий.
За кого и кога е подходящ Допелхерц® актив Магнезий 400 + В-витамини?
Липсата на магнезий може да бъде причина за редица нарушения във функционирането на организма. Ако имате редовно с физическо натоварване в ежедневието си - заради спортни занимания или работни ангажименти, свързани с физически труд, вероятно имате нужда от повешини количества магнезий и B витамини. Ако често изпитвате схващане в мускулите, причината също може да е недостатъчното количество на магнезий. Напрежението и стресът, преумората, както и непълноценният сън и небалансираното хранене също насочват към необходимост от прием на повече магнезий и витамини от група В.
Какво е препоръчителното количество магнезий, от което се нуждаем?
Препоръчителният прием на магнезий варира в зависимост от различни фактори като възраст, пол, начин на хранене, интензивна физическа дейност и други.
Причините за неговия недостиг са от различно естество:
-
нездравословен хранителен режим
-
тежък физически труд или занимания, които водят до повишени загуби на магнезий заради интензивно изпотяване
-
стрес
-
напреднала възраст
-
бременност и кърмене, свързани с повишените нужди на организма по време на тези периоди
-
прием на някои медикаменти и прекомерна употреба на алкохол
Освен от магнезий, за да функционира правилно нашето тяло, в частност нервната ни система, се нуждаем и от адекватно снабдяване с витамини от група В.
Какви са ползите от прием на В-витамини?
Витамините В6 и В12 подпомагат:
-
нервната и имунната система
-
намаляват чувството на отпадналост и умора
-
участват в правилното протичане на метаболизма и производството на енергия
-
Витамин В1 спомага за нормалната функция на сърцето, а фолиева киселина, която всъщност е витамин В9, е важна за деленето на клетките и за поддържане на нормална психична функция.
Подобно на магнезият, който организмът ни има ограничени способности да съхранява, водоразтворимите витамините от група В не могат дълго време да се запазят в тялото. Ето защо трябва да си осигурим добри хранителни източници в ежедневната си диета.
Кои храни са богати на магнезий и В-витамини?
Зеленолистни зеленчуци – спанак, кейл, броколи
Ядки и семена – бадеми, кашу, орехи, сусам, тиквени семки
Черен и бял боб, грах
Плодове – банани, смокини, авокадо
Риба, пилешко месо
Пълнозърнести култури
Ако искате да осигурите достатъчен прием на магнезий и В-витамини е добре да ги консумирате редовно и в достатъчни количества. В случай, че подобни храни не присъстват често менюто ви или попадате в категорията хора с повишени нужди, винаги можете да допълните приема с помощта на хранителни добавки.
Какъв магнезий да избера?
Магнезият в хранителните добавки се предлага под формата на различни химични съединения. Едни от често използваните форми са магнезиев цитрат и магнезиеви оксид. Допелхерц® актив Магнезий 400 + В-витамини съдържа висока доза магнезий под формата на цитрат. Благодарение на това и на ефервесцентната форма на таблетката, продуктът осигурява пълноценно усвояване на съставките.
Състав: в 1/2 таблетка:
Магнезий 200 mg
Витамин В1 0,6 mg
Витамин В6 2,1 mg
Фолиева киселина 300 µg
Витамин В12 2,5 µg
Дозировка и начин на прием: По 1 таблетка дневно по време на хранене, с достатъчно течност.
Съхранение
Да се съхранява на недостъпно за малки деца място при температура под 25 градуса!
Опаковка: 15 ефервесцентни таблетки
Производител: QUEISSER PHARMA
